삶은 꽃보다 아름다워

제로 칼로리 푸드: 음식을 소화시키는 과정에서 섭취한 칼로리를 대부분 소비할 수 있는 음식. 지난 시간에는 한국에서 손쉽게 먹을 수 있는 제로칼로리 푸드들을 알아봤다. 하지만 그 외에도 제로칼로리 푸드, 즉 먹으면 먹을 수록 포만감과 별개로 살이 빠진다고 알려진 식품들이 많이 있다. 오늘은 이런 제로 칼로리 푸드 중, 외국에서 자주 애용되는 식품들에 대해 알아보자. 1. 샐러리 (16kcal/100g) 수분을 유지하기 위한 최적의 식품인 샐러리는 명실상부 유명한 제로칼로리 식품이다. 샐러리는 상추처럼 오직 수분으로만 이루어져 있어, 아무리 많은 양을 먹어도 몸에 부담을 주지 않는다. 외국에서는 샐러리에 피넛버터를 찍어먹거나, 크림 필링을 안에 채워서 먹곤 하지만 체중 관리 중이라면 그런 고칼로리의 딥핑 ..